ゴールデンウイークも終わり
あっという間に5月ですね！
ベルギーは
特に連休はないのですが
１日と１０日は祝日があり
今月は普段の月よりも
お休みが多いため
旅行の予定もあり
ちょっと嬉しいです!(^^)!
先週末は
スペインのマドリッドから
古都「トレド」を訪ねてきました。
此処はどこ？？
中世へ
タイムスリップ？と
錯覚してしまうほど
古い町並みがそのまま
未だに残っており
細い小道が
迷路のようで
街歩きを楽しみました。
ユダヤ人街や
イスラムの雰囲気が残った建物
そしてカトリックの大聖堂と
あらゆる文化の遺産が
ミックスされて
とても独特な雰囲気。
（amebaowndの方へも後日
写真をUPする予定です)
食べ物はどれも美味しいし
やっぱりスペインは
最高だなあ♡と思いました。
幸いお天気に恵まれ
日中の気温は
約３０度にまで上昇して…
燦々と輝く太陽の日差しに
多少疲れてしまうほどでした(*´з`)
日焼け対策として
持参していったのは
昨年から愛用中の
ヤングリヴィングの日焼け止めクリーム
日本未発売ですが、輸入で購入できます。
以前書いた記事ですが
キャロットシードを使用した
日焼け止めレシピと動画をご紹介します。
「手作りアロマで日焼け止め」
春の紫外線量は
実は真夏にも負けないくらい
強力だというお話は
聞いたことがあるかと思います。
私もヨーロッパ（ベルギー）
に住むようになり
１年の半分以上は太陽を滅多に
お目にかかることがなくなり
日頃からついつい…うっかり
紫外線対策を怠りがちなのです( ;∀;)
まだ上着が必須な日もあるし
目に見えて太陽がないと
日焼け止めをつける必要が
ないように感じますが
UV‐Aは（地上に降り注ぐ紫外線のうち95％）
4－5月の春から真夏並みに高いのだそうです。
UV-Aは
UV-B（一般的な日焼け、強い日差しによる表皮に作用する5％）
に比べるとエネルギーは弱いですが
肌の奥の深い層（真皮層）まで到達し
ハリや弾力のもとになる
細胞組織を破壊し
メラニン色素を増やして
シミの原因になったりと
老化現象に繋がるとのこと…
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【日焼け対策・ポイント】
①デコルテやうなじ、手の甲や腕など
顔以外の部分も忘れないように塗布！
②SPFは低めでもOK,こまめに塗布！
③紫外線を浴びたお肌には
しっかり保湿し
補うお手入れを！
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脇のデオドラント対策にお勧め♡
輸入商品になりますが
ヤングリヴィングの
スティックタイプを愛用中！
AromaGuard
Meadow Mist
Deodorant
ブルーのラベルは
石鹸のような爽やかな香りです。
私が動画でもご紹介しています！
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